Здоровье с Еленой Малышевой

Hallux valgus - это искривление сустава, при котором появляются выступающие косточки на больших пальцах ног. Это одно из самых распространенных заболеваний в ортопедии, и встречается оно преимущественно среди женщин. Наверняка вы замечали некрасивые шишки у больших пальцев ног у пожилых людей - это и есть вальгусная деформация стопы.

В самом начале заболевания появляется только эстетическая проблема, согласитесь, выступающие косточки на стопе - это не очень красиво. Со временем вам становится все сложнее и сложнее подобрать обувь, чтобы скрыть этот дефект, появляется боль у большого пальца ноги при ходьбе. Не всегда даже хирургическое вмешательство может полностью решить эту проблему. Операции по коррекции стопы дорого стоят и в тяжелых случаях часто не дают желаемого результата. Поэтому необходимо принимать незамедлительное решение об укреплении стопы и восстановлении правильного положения ее суставов.

В ортопедии Hallux valgus ("болезненная косточка", "болят косточки больших пальцев ног") - это смещение первого пальца стопы относительно метатарзальной оси, которое образует неэстетичную "шишку". Со временем воспаление и опухоль соединения сустава, неправильная нагрузка и начальная стадия артроза приводят к сильной и непрерывной боли.

Главная причина этого заболевания - поперечное плоскостопие. Снижается тонус мышц и связок стопы, она уплощается, и нагрузка переносится в ее переднюю часть, которая находит опору именно в области этого сустава, который со временем начинает искривляться.

Шишки у больших пальцев ног могут достаться вам по наследству, кроме этого, деформация Hallux valgus может быть вызвана слабостью сухожилий, а также суставными изменениями при перегрузках в результате плоскостопия, косолапости, искривления ноги, хроническим воспалением или повреждениями, полученными при травмах.

Если вы постоянно носите узкую обувь с острыми носами или обувь на высоких каблуках, это также может способствовать развитию Hallux valgus, но не является основной причиной роста косточки большого пальца ноги.

Лечение косточки большого пальца ноги

Если болят косточки больших пальцев ног, если вы заметили покраснение в этой области после длительного хождения, даже небольшое искривление сустава, не нужно тянуть с лечением, думая, что в итоге вы исправите все операцией.

Операция Hallux Valgus дорого стоит и имеет довольно много неудачных исходов, самые тяжелые из которых даже могут привести к инвалидности. Поэтому важно вовремя взяться за себя. Какие меры следует предпринять, если шишка на большом пальце ноги только начала появляться?

Это:

  • ношение удобной обуви
  • выполнение специальных упражнений
  • правильный подбор стелек и гелевых вкладок в модельную обувь
  • массаж или самомассаж стопы
  • приобретение массажного коврика и шипованных мячиков (роликов)

Все эти несложные мероприятия помогут вам надолго сохранить здоровье ваших ног и предупредить дальнейшее развитие вальгусной деформации стопы.

 

Так же Вы можете прочитать статью Для чего нужно носить ортопедические стельки.